2019-12-09から1日間の記事一覧
どーも、アシモンです(о´∀`о) ぜーんぜん、ブログ書いてませんね… 書かないよりは、という事で本日は現在のアシモンの脚トレを紹介します! 正直、30分しかやらないので時間のない人にかなりおすすめです❗ 目次 ピストルスクワット ブルガリアンスクワット …
どーも、アシモンです(о´∀`о) ぜーんぜん、ブログ書いてませんね… 書かないよりは、という事で本日は現在のアシモンの脚トレを紹介します! 正直、30分しかやらないので時間のない人にかなりおすすめです❗ 目次 ピストルスクワット ブルガリアンスクワット …