どーも、アシモンです(о´∀`о) ぜーんぜん、ブログ書いてませんね… 書かないよりは、という事で本日は現在のアシモンの脚トレを紹介します！ 正直、30分しかやらないので時間のない人にかなりおすすめです❗ 目次 ピストルスクワット ブルガリアンスクワット …