2021-05-17から1日間の記事一覧
どーも、アシモンです(^.^) 突然ですが、私は毎日納豆を食べています 漠然と健康に言いと聞いたので食べるようにしてみましたw 納豆を食べ始まる前もすこぶる体調よかったのですが、納豆食べ始めてからはより体調がよく、誰かに健康を分けてあげたいくらいで…
どーも、アシモンです(^-^) 今朝の体重は63.5kgで、前日比-0.1kg… この小さな体重減少の積み重ねが大事 さて、今日の食事は 卵1個 納豆1パック 鶏むね 300g 鶏レバー 150g 全粒粉パン 600kcal分 食パン8枚切り 1枚 さくらんぼジャム ちょっと 野菜 だいたい1…