アシアキ日記

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2021-05-28から1日間の記事一覧

2021/5/28の体重、食事、筋トレ

どーも、アシモンです(^-^) 今朝の体重は62.6kgで、前日比-0.1kg… やらかさなければ63kg台には戻らなそう ここから61kgになるか、63kgになるかは、私次第 さて、今日の食事は 卵1個 納豆1パック とりむね 450g 白米 2合 キャベツ 1枚 ピーマン 一個 今日もだ…

2021/5/27の体重、食事、筋トレ

どーも、アシモンです(^-^) 今朝の体重は62.7kgで、前日比+0.1kg… いつもと違うもの食べた日は大体増えてますよねw さて、今日の食事は 卵1個 納豆1パック とりむね 300g 鶏レバー 150g 白米 2合 キャベツ 2枚 ピーマン 1個 玉ねぎ 1/4個 豚肉 ひとくち 今日…

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