どーも、アシモンです(^-^) 本日はシドニアの騎士公開日！ 劇場版が一番面白かったかも。 目次 今日の体重 今日の食事 今日の筋トレ 今日の体重 今朝の体重は62.3kgで、前日比-0.1kg… 61kg台へのあこがれが強くなってきたw 今日の食事 さて、今日の食事は 卵…

どーも、アシモンです(^-^) カンジャンケジャンを食べに韓国料理店に行ったときに、ふと目に留まったものがありました。 その名も チャルトック！ 初めて聞いた食べ物でしたが、メニュー表には「餅」の文字が。 これは和菓子好きとしては食べないわけには行…

どーも、アシモンです(^.^) 久しぶりに奥さまのお弁当箱復活！！ というわけで、今回は簡単にできる具だくさん弁当を紹介します！ 材料(1人分) ソーセージ 2本 鮭 1/2切れ カボチャ ひとくちサイズ×3 ブロッコリー 2個 ミニトマト 3つ 黒豆 4つ 梅干し 1個 …