アシアキ日記

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2021-06-14から1日間の記事一覧

2021/6/14の体重、食事、筋トレ

どーも、アシモンです(^-^) 今日は、久しぶりに悪夢で目が覚めた... すんごいホラー系の夢でした。 目次 今日の体重 今日の食事 本日の筋トレ 今日の体重 今朝の体重は62.4kgで、前日比+0.1kg… やっと62.3kgじゃなくなったと思ったら増える方向かいw いっぱ…

【料理】まわりサックサク!おうちで簡単アメリカンドッグ

どーも、アシモンです(^.^) 今回は、自宅でできるサックサクのアメリカンドッグを紹介します! 材料(1人分) シャウエッセン 5本 薄力粉 50g ベーキングパウダー 小さじ1/2 砂糖 大さじ1 水 40ml オリーブオイル 適量 作り方 薄力粉、砂糖、ベーキングパウダ…

【料理】15分でできる?? 甜面醤も豆板醤も使わない簡単回鍋肉

どーも、アシモンです(^^) 昨日、私の友達からおいしい回鍋肉を作った話を聞き、私も作りたくなりました。 ただ、おうちには甜面醤も豆板醤もない... そこで、今回は甜面醤も豆板醬も使わない簡単回鍋肉を紹介します。 材料(1人分) 豚肉 50g 玉ねぎ 1/8個 人…

2021/6/13の体重、食事、筋トレ

どーも、アシモンです(^-^) 今日は、沖釣りしてきました。 釣果はふぐ三匹、それじゃあ食えねぇw 目次 今日の体重 今日の食事 今日の筋トレ 今日の体重 今朝の体重は62.3kgで、前日比±0.0kg… 12km歩いて、ご飯1合分食事減らして、400ml血を抜いても同じ体重…

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