どーも、アシモンです(^-^) 今日は、雨の強い１日でした。 なんか私が外に出たとたんに雨が強くなっているように感じるのは気のせいでしょうかw 今日の体重 今日の食事 今日の筋トレ 今日の体重 今朝の体重は61.7kgで、前日比-0.2kg… ちょっとずつだけど確実…

どーも、アシモンです(^.^) 今回は時間のない残業サラリーマンが奥様に作る、お弁当シリーズ第六弾を紹介します。 第六弾は電子レンジだけで作りましたので、フライパンの片付けなし！ 豚肉と茄子の重ね蒸し 青さの卵焼き 鮭フレーク 豚肉と茄子の重ね蒸し …