アシアキ日記

趣味、生活、お金の役立つ情報満載!

MENU

2021-07-06から1日間の記事一覧

2021/7/6の体重、食事、筋トレ

どーも、アシモンです(^-^) お仕事で使ってて壊れたパソコンからデータ救出できた! よかったぁ、数ヶ月分の進捗消えなくて… 本日の体重 本日の食事 本日の筋トレ 本日の体重 今朝の体重は62.2kgで、前日比-1.6kg… よく「1週間でxxkg痩せた」とか広告を見ま…

【料理】15分でできる!牛肉と野菜のオーロラソース炒め

どーも、アシモンです(^^) 本日は15分でできる、牛肉と野菜のオーロラソース炒めを紹介します。 材料(1人分) 牛肉 50g 人参 1cm幅 大根 1cm幅 ナス 半分 ジャガイモ 小半分 水菜 1束 春雨 20g コンソメスープの素 大さじ1 ケチャップ 大さじ1 マヨネーズ 大…

プライバシーポリシー