アシアキ日記

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2021-07-09から1日間の記事一覧

2021/7/9の体重、食事、筋トレ

どーも、アシモンです(^-^) なんか、はてなブログのアプリが立ち上がらなくなった… 最終的にはアンインストールして、インストールし直したらなんとかなった! 今日の体重 今日の食事 今日の筋トレ 今日の体重 今朝の体重は61.9kgで、前日比+0.1kg… とりあえ…

【料理】時間のない残業サラリーマンが奥様に作る、お弁当第九弾

どーも、アシモンです(^.^) 今回は時間のない残業サラリーマンが奥様に作る、お弁当シリーズ第九弾を紹介します。 本日のお弁当はがっつり肉や魚が入っているわけではないですが、タンパク質がしっかりとれるお弁当になっています。 チーズちくわのベーコン…

【料理】オーブンなし!お家で本格ピッツァ

どーも、アシモンです(^.^) 今日はお米がない…そんなときはピッツァを焼けばいい! でも、家にオーブンがない…そんなときはフライパンとグリルを使えばいい! 今回は、オーブンなしでできる本格ピッツァを紹介します。 材料(1人分) 強力粉 50g ドライイース…

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