どーも、アシモンです(^-^) 顔がマスク焼けしてるw マスクしてないのにしてるみたい、恥ずかしいっ！ …まぁ、普段はマスクで隠れてるからいっかw 今日の体重 今日の食事 本日の筋トレ 今日の体重 今朝の体重は62.2kgで、前日比-0.4kg… 昨日は爆食いはしてま…

どーも、アシモンです(^.^) 昨日、おうちでしゃぶしゃぶをしているときに、ふと妻が 「このお肉、生姜焼きにしてもおいしそう」 聞き逃しませんぜ、その言葉。 今回は生姜焼き弁当を紹介します。 生姜焼き コリンキーの甘辛炒め 生姜焼き 材料(1人分) 豚もも…

どーも、アシモンです(^-^) 今日は、江ノ島に釣りに行ってきました。 これから夕まづめ…ってときに雷雨、釣果ゼロですw 今日の体重 今日の食事 今日の筋トレ 今日の体重 今朝の体重は62.6kgで、前日比-0.2kg… 俺昨日ラーメンともんじゃ焼きとしゃぶしゃぶ食…