アシアキ日記

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2021-07-16から1日間の記事一覧

2021/7/16の体重、食事、筋トレ

どーも、アシモンです(^-^) 17:45くらいに急に眠くなったから5分くらい部屋の外に出て休憩したらけろっと治ったw あれはなんだったんだろう。 今日の体重 今日の食事 今日の筋トレ 今日の体重 今朝の体重は61.8kgで、前日比-0.2kg… 昨日のように炭水化物を急…

【料理】時間のない残業サラリーマンが奥様に作る、お弁当第十三弾

どーも、アシモンです(^.^) 最近仕事もプライベートも頑張っている奥さん。 夜マッサージをすると、体のハリが半端ない。 相当疲労がたまっているな。。。 ということで、疲労回復をテーマのお弁当を作ることにしました。 今回は時間のない残業サラリーマン…

【料理】イメージはマクドナルド!?簡単ハンバーガーセット

どーも、アシモンです(^.^) いやぁ、前から思ってたことがあるんですよ。 手作りパンでマクドナルドのセット作ったら最高じゃないかとw 今回は、簡単ハンバーガーセットを紹介します。 ちなみに、パンの作り方はこちらをどうぞ。 ashiaki-nikki.hatenablog.c…

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