アシアキ日記

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2021-07-20から1日間の記事一覧

2021/7/20の体重、食事、筋トレ ~はてなブログ二度目のフリーズ

どーも、アシモンです(^-^) はてなブログのアプリが、また開かなくなった… アンインストールしてから再インストールしたら、下書き消えちゃったよ… 本日の体重 本日の食事 本日の筋トレ 本日の体重 今朝の体重は62.2kgで、前日比-0.3kg… しっかりキープでき…

【料理】15分でできる!豚肉と野菜の味噌炒め

どーも、アシモンです(^^) ここのところ揚げ物やらピザやら、ちょっとジャンキーなものが多いかなと思ったので、久しぶりに野菜炒めでも作ろうかなと思いました。 今回は、15分でできる豚肉と野菜の味噌炒めを紹介します。 材料(1人分) 豚肉 75g 人参 1/8本 …

2021/7/19の体重、食事、筋トレ

どーも、アシモンです(^-^) 今日は細田守監督の最新作「竜とそばかすの姫」を見に行きました! 仕事終わりの奥さんとの映画デート、最高ですわ~。 今日の体重 今日の食事 本日の筋トレ 今日の体重 今朝の体重は62.5kgで、前日比+0.9kg… 昨日のコンセプトは…

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