どーも、アシモンです(^-^) はてなブログのアプリが、また開かなくなった… アンインストールしてから再インストールしたら、下書き消えちゃったよ… 本日の体重 本日の食事 本日の筋トレ 本日の体重 今朝の体重は62.2kgで、前日比-0.3kg… しっかりキープでき…

どーも、アシモンです(^^) ここのところ揚げ物やらピザやら、ちょっとジャンキーなものが多いかなと思ったので、久しぶりに野菜炒めでも作ろうかなと思いました。 今回は、15分でできる豚肉と野菜の味噌炒めを紹介します。 材料(1人分) 豚肉 75g 人参 1/8本 …

どーも、アシモンです(^-^) 今日は細田守監督の最新作「竜とそばかすの姫」を見に行きました！ 仕事終わりの奥さんとの映画デート、最高ですわ～。 今日の体重 今日の食事 本日の筋トレ 今日の体重 今朝の体重は62.5kgで、前日比+0.9kg… 昨日のコンセプトは…