どーも、アシモンです(^-^) 先週から家にある重りを全て突っ込んで始めたディップス。 今日も気合い入れて3セットいくぜ…と思ったら3セット目で胸がはち切れんばかりの痛みが！ 幸い、痛みが後に引くことはありませんでしたが、怪我には気を付けよう… 本日の…

どーも、アシモンです(^-^) 減量が終わり、休日は好きなものを好きなだけ食べた私、約半月で2.1kgの増量。 62.0kgキープの話どこいった？？ ということで、プチ減量開始！ ただ、もう海には行ったし、奥さんにもこれ以上迷惑かけたくないので、今回はたった…