アシアキ日記

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2021-08-04から1日間の記事一覧

2021/8/3の体重、食事、筋トレ ~ディップスで胸がはち切れそう

どーも、アシモンです(^-^) 先週から家にある重りを全て突っ込んで始めたディップス。 今日も気合い入れて3セットいくぜ…と思ったら3セット目で胸がはち切れんばかりの痛みが! 幸い、痛みが後に引くことはありませんでしたが、怪我には気を付けよう… 本日の…

2021/8/2の体重、食事、筋トレ~プチ減量開始!

どーも、アシモンです(^-^) 減量が終わり、休日は好きなものを好きなだけ食べた私、約半月で2.1kgの増量。 62.0kgキープの話どこいった?? ということで、プチ減量開始! ただ、もう海には行ったし、奥さんにもこれ以上迷惑かけたくないので、今回はたった…

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