アシアキ日記

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2021-08-05から1日間の記事一覧

2021/8/5の体重、食事、筋トレ~掃除って大変だね

どーも、アシモンです(^-^) 久しぶりに掃除をしたのですが、やっぱり大変。 普段掃除してくれる奥さんには感謝しかない。 ちなみに、掃除って1時間で約250kcal消費できるらしいですが、ホントだろうか… 今日の体重 今日の食事 今日の筋トレ 今日の体重 今朝…

2021/8/4の体重、食事、筋トレ ~ロールケーキうんまぁ

どーも、アシモンです(^-^) 本日は奥さんとロールケーキを食べました。 生地がフワフワで、甘さ控えめでうんまぁ。 ガチガチの減量ではないので、ケーキとか食べれちゃうのがプチ減量の魅力です。 本日の体重 本日の食事 本日の筋トレ 本日の体重 今朝の体重…

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