どーも、アシモンです(^-^) 特に意識したわけではないですが、本日はお米を食べず、炭水化物は主に強力粉とグラノーラでした。 明日の体がどうなっているか少し楽しみです。 今日の体重 今日の食事 本日の筋トレ 今日の体重 今朝の体重は63.2kgで、前日比+0.…