アシアキ日記

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2021-08-10から1日間の記事一覧

2021/8/10の体重、食事、筋トレ ~ダッシュ半端ねえ

どーも、アシモンです(^-^) 武井壮さんの動画を見て、ジムに行かないならダッシュが必要だと感じ、本日のメニューに取り入れてみました。 とりあえず10本...なんてやってみたらめちゃくちゃキツイ! 10本やり切りましたが、足がパンパンですw 本日の体重 本…

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