アシアキ日記

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2021-09-06から1日間の記事一覧

2021/9/6の体重、食事、筋トレ~久しぶりの公園トレじゃあ!

どーも、アシモンです(^-^) うおぉ、久しぶりの外だあ!! 公園トレ張り切っちゃうぜえ!! ...ぐわぁ、体力がなくなってるぅ、疲れたぁw 詳しくは筋トレの章で! 本日の体重 本日の食事 本日の筋トレ 本日の体重 今朝の体重は62.5kgで、前日比+0.1kg… 爆食…

【料理】15分でできる!簡単コーヒーシナモンパン

どーも、アシモンです(^^) 久しぶりにインスタントコーヒーを買ったので、何か料理に使えるのではないかということで... 今回は、15分でできる簡単コーヒーシナモンパンを紹介します。 材料(1人分) 強力粉 50g 砂糖 大さじ1 ベーキングパウダー 小さじ1 イン…

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