どーも、アシモンです(^-^) 本日は15夜ですねぇ。 月が、綺麗ですねぇ。 …ホントは、花より月より団子ですww 本日の体重 本日の食事 本日の筋トレ 本日の体重 今朝の体重は63.5kgで、前日比-0.4kg… やっぱり昨日は思ってたよりは食べてなかったんですね。 そ…

どーも、アシモンです(^.^) 昨日は奥さんと焼肉食べ放題にいってたらふくお肉を食べました。 なので本日はお肉を使わないお弁当にしようかと。 お肉に変わるタンパク源といえば、お魚と大豆！ …卵は？っていうツッコミは止めてくださいw 今回はお弁当第三十…

どーも、アシモンです(^.^) 私の十八番料理のひとつ、豚肉と白菜の重ね煮。 あれ、十八番だと思っているのは私だけで奥さんはそうでもない？？w …とにかく、作り方を紹介します！ 材料(1人分) 豚肉スライス 4枚 白菜 1枚 塩コショウ 少々 鶏ガラスープの素 …