アシアキ日記

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2021-09-21から1日間の記事一覧

2021/9/21の体重、食事、筋トレ~今日は15夜なので月見団子作ってみた

どーも、アシモンです(^-^) 本日は15夜ですねぇ。 月が、綺麗ですねぇ。 …ホントは、花より月より団子ですww 本日の体重 本日の食事 本日の筋トレ 本日の体重 今朝の体重は63.5kgで、前日比-0.4kg… やっぱり昨日は思ってたよりは食べてなかったんですね。 そ…

【料理】時間のない残業サラリーマンが奥様に作る、お弁当第三十四弾 鮭と厚揚げの和風弁当

どーも、アシモンです(^.^) 昨日は奥さんと焼肉食べ放題にいってたらふくお肉を食べました。 なので本日はお肉を使わないお弁当にしようかと。 お肉に変わるタンパク源といえば、お魚と大豆! …卵は?っていうツッコミは止めてくださいw 今回はお弁当第三十…

【料理】15分でできる!豚肉と白菜の重ね煮

どーも、アシモンです(^.^) 私の十八番料理のひとつ、豚肉と白菜の重ね煮。 あれ、十八番だと思っているのは私だけで奥さんはそうでもない??w …とにかく、作り方を紹介します! 材料(1人分) 豚肉スライス 4枚 白菜 1枚 塩コショウ 少々 鶏ガラスープの素 …

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