どーも、アシモンです(^-^) 節約企画中ですが特別カロリーを削っているわけではないのでパワー出ますね。 片足スクワット32kg加重で記録更新！ 片足カーフレイズも12kg加重で記録更新！！ このままじゃんじゃん記録更新していくぜ！ 本日の体重 本日の食事 …

どーも、アシモンです(^^) 今まで何回か奧さんの手料理を食べてきて、印象に残っている料理のひとつがピーマンの肉詰め。 あの美味しさに負けない肉詰めに挑戦したい。 今回は、15分でできるピーマンの肉詰めを紹介します！ 材料(1人分) 挽肉 100g 塩コショ…

どーも、アシモンです(^^) 豚肉の薄切りが100g69円だと…！ 即座に特大パックを購入w さっそく豚肉使ったるわ。 今回は10分でできる、超簡単冷しゃぶを紹介します！ 材料(1人分) 豚肉 好きなだけ キャベツ 1枚 人参 1cm幅 ピーマン 半分 ミニトマト 2個 ごま…