アシアキ日記

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2021-10-11から1日間の記事一覧

2021/10/11の体重、食事、筋トレ~食費節約月9000円企画15日目、節約企画中でもスクワットの重量更新!

どーも、アシモンです(^-^) 節約企画中ですが特別カロリーを削っているわけではないのでパワー出ますね。 片足スクワット32kg加重で記録更新! 片足カーフレイズも12kg加重で記録更新!! このままじゃんじゃん記録更新していくぜ! 本日の体重 本日の食事 …

【料理】15分でできる!ピーマンの肉詰め

どーも、アシモンです(^^) 今まで何回か奧さんの手料理を食べてきて、印象に残っている料理のひとつがピーマンの肉詰め。 あの美味しさに負けない肉詰めに挑戦したい。 今回は、15分でできるピーマンの肉詰めを紹介します! 材料(1人分) 挽肉 100g 塩コショ…

【料理】10分でできる!超簡単冷しゃぶ

どーも、アシモンです(^^) 豚肉の薄切りが100g69円だと…! 即座に特大パックを購入w さっそく豚肉使ったるわ。 今回は10分でできる、超簡単冷しゃぶを紹介します! 材料(1人分) 豚肉 好きなだけ キャベツ 1枚 人参 1cm幅 ピーマン 半分 ミニトマト 2個 ごま…

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