どーも、アシモンです(^-^) 今日は節約企画1ヶ月やってみた結果発表です！ 果たして、月いくらで生活してついでにどれくらい体は変わったのでしょうか。 本日の体重 本日の食事 本日の筋トレ 本日の体重 今朝の体重は62.0kgで、前日比-0.1kg… 先月末と比べる…

どーも、アシモンです(^-^) 今日は怒涛の一日だった… まずはいいことから。 パワーグリップなしで懸垂30回達成しました！ 奥さんに会ってから筋トレを始めて3年、最初は8回しか出来ませんでしたが、ようやくここまで…ホントに嬉しかった。 パワーグリップあ…