どーも、アシモンです(^-^) 胸が痛いのでしばらく胸に負荷がかかるトレーニングを中止しています。 せっかくの機会なのでナロープッシュアップでサリーアップチャレンジに挑戦しました。 元々胸筋よりも三頭筋に自信があったのですが、2分くらいたったら嫌に…

どーも、アシモンです(^^) 最近プルコギピザを作るためにコチュジャンを買っていたのですが、コチュジャンを使ってぜひ作りたい料理があったんです。 ashiaki-nikki.hatenablog.com ユウキ コチジャン 130g ユウキ食品 Amazon 今までは鷹の爪とか多めにラー…