アシアキ日記

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2021-11-24から1日間の記事一覧

2021/11/24の体重、食事、筋トレ~食費節約月9000円58日目、昨日の鶏皮デイの胃もたれが朝まで続いてたけど懸垂メニューの重さ更新した

どーも、アシモンです(^-^) なんとビックリ、昨日の鶏皮デイの胃もたれが朝まで続いているじゃないですか… 朝起きて食欲がないなんてこと今までなかったのに。 朝ごはんの鶏むね肉150gが果てしなく多く感じ、薄力粉は食べられませんでした。 本日の食事 本日…

2021/11/23の体重、食事、筋トレ~食費節約月9000円57日目、久しぶりの鶏皮デイをやったら胃もたれで死んだ

どーも、アシモンです(^-^) 私は普段鶏むね肉の皮をとって食べています。 しかし、自分ルールとして基本的に食材は絶対に無駄にしないと決めています。 なので、鶏皮は冷凍してとっておいて、溜まったら鶏油を作るようにしています。 鶏油を作ると、パリパリ…

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