どーも、アシモンです(^-^) 昨晩の苦しい白米3合チャレンジから一夜明け、気になるのは体重の増加量。 ついでに〆のラーメンまで完食した私の体重は一晩でどうなってしまったのか。 詳しくは本日の体重の章で！ 本日の体重 本日の筋トレ 本日の体重 今朝の体…

どーも、アシモンです(^-^) 普段から食事を節制するようになってから、ふと食が細くなったように感じました。 ちょっと前までは白米3合食べた後に切り餅8個をたっぷりあんこと一緒に食べれたのですがw 今でも白米3合食べれるのか気になったので、夜ご飯で白…