どーも、アシモンです(^-^) 昨晩の苦しい白米3合チャレンジから2日。 昨日は体重が1.0kg増えたことを確認しましたが、2日もたてばむくみも解消されてそこそこ体重が落ちるはず。 さて、昨日から体重はどれくらい変わったのか。 詳しくは本日の体重の章で！ …

どーも、アシモンです(^^) 寒くなってきたので煮物が少し多めになってきました。 前回和風だった気がするので次は洋風の煮物にしよう。 今回は15分でできる、簡単豚肉と白菜のトマトクリーム煮を紹介します！ 材料(1人分) 豚肉 75g 白菜 2枚 人参 3cm幅 じゃ…