アシアキ日記

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2021-12-07から1日間の記事一覧

2021/12/7の体重、食事、筋トレ~食費節約月9000円71日目、白米3合チャレンジから2日たったらまたしても体重がとんでもないことになった

どーも、アシモンです(^-^) 昨晩の苦しい白米3合チャレンジから2日。 昨日は体重が1.0kg増えたことを確認しましたが、2日もたてばむくみも解消されてそこそこ体重が落ちるはず。 さて、昨日から体重はどれくらい変わったのか。 詳しくは本日の体重の章で! …

【料理】15分で出来る!豚肉と白菜のトマトクリーム煮

どーも、アシモンです(^^) 寒くなってきたので煮物が少し多めになってきました。 前回和風だった気がするので次は洋風の煮物にしよう。 今回は15分でできる、簡単豚肉と白菜のトマトクリーム煮を紹介します! 材料(1人分) 豚肉 75g 白菜 2枚 人参 3cm幅 じゃ…

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