どーも、アシモンです(^-^) 今日はいつも通りのストリートワークアウトの練習だったのですが… 疲労感が半端ないw 別にパフォーマンスが下がっているとか息切れがひどいとかではないのですが、とにかく疲労感が。 こんな日もあるものなんですね。 本日の体重 …

どーも、アシモンです(^^) 奥さんからオーダ入りました。 コロッケを浴びるように食べたいw 今回はサクサクホクホク、簡単コロッケを紹介します！ 材料(1人分) 挽肉 75g 塩コショウ 少々 じゃがいも 小6個 かたくり粉 適量 卵 1個 パン粉 適量 オリーブオイ…