アシアキ日記

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2021-12-14から1日間の記事一覧

2021/12/14の体重、食事、筋トレ~食費節約月9000円78日目、なんかいつもと同じ筋トレですごく疲れた

どーも、アシモンです(^-^) 今日はいつも通りのストリートワークアウトの練習だったのですが… 疲労感が半端ないw 別にパフォーマンスが下がっているとか息切れがひどいとかではないのですが、とにかく疲労感が。 こんな日もあるものなんですね。 本日の体重 …

【料理】サクサクホクホク!簡単コロッケ

どーも、アシモンです(^^) 奥さんからオーダ入りました。 コロッケを浴びるように食べたいw 今回はサクサクホクホク、簡単コロッケを紹介します! 材料(1人分) 挽肉 75g 塩コショウ 少々 じゃがいも 小6個 かたくり粉 適量 卵 1個 パン粉 適量 オリーブオイ…

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