アシアキ日記

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2021-12-18から1日間の記事一覧

2021/12/17の体重、食事、筋トレ~食費節約月9000円81日目、奧さんと一緒にトレーニング

どーも、アシモンです(^-^) 最近は奧さんと一緒に筋トレやストレッチをしています。 一人でやるより全然楽しいw パンプした体をすぐ見せられますし、ストレッチはしごかれますしねw 本日の体重 本日の食事 本日の筋トレ 本日の体重 今朝の体重は61.0kgで、前…

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