どーも、アシモンです(^-^) 仕事の依頼メールが1つ、また1つとピロリン。 ピロリン、ピロリン。 …何個届くねん、終わるかぁ!! ストレスで無性に甘いもの食べたくなり、果物と安納芋を食べてしまったアシモンでした。 本日の体重 本日の食事 本日の筋トレ…
どーも、アシモンです(^^) 皆さん、真鱈って魚の中でも特に高タンパク低脂質なのご存じでしたか? それでもって、鶏むねと比べて身がホロホロしていて美味しいですよね。 今回は15分で出来る、簡単真鱈の西京焼きを紹介します! 材料(1人分) 真鱈 一切れ 味…
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