どーも、アシモンです(^-^) 今日で仕事納め、今年も1年間お疲れさまでした。 しかぁし、筋トレに納めなどありません！ むしろ仕事がない分筋トレはたくさんできますねw 年末年始はたくさん食べてたくさん動いてバルクアップじゃあ！ 本日の体重 本日の食事 …

どーも、アシモンです(^-^) 3ヶ月間の節約生活が昨日終わりました。 最初は63.8kgあった体重が1度は60.8kgまで減りました。 そしてクリスマスと次の日は好きなものを好きなだけ食べて… 今日は63.7kg。 3ヶ月間の頑張りなんて2日で消えるのよw 本日の体重 本…