アシアキ日記

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2021-12-28から1日間の記事一覧

2021/12/28の体重、食事、筋トレ~今日で仕事納めだけど筋トレは納まらない

どーも、アシモンです(^-^) 今日で仕事納め、今年も1年間お疲れさまでした。 しかぁし、筋トレに納めなどありません! むしろ仕事がない分筋トレはたくさんできますねw 年末年始はたくさん食べてたくさん動いてバルクアップじゃあ! 本日の体重 本日の食事 …

2021/12/27の体重、食事、筋トレ~2日もあれば3kgくらい体重増えるよね

どーも、アシモンです(^-^) 3ヶ月間の節約生活が昨日終わりました。 最初は63.8kgあった体重が1度は60.8kgまで減りました。 そしてクリスマスと次の日は好きなものを好きなだけ食べて… 今日は63.7kg。 3ヶ月間の頑張りなんて2日で消えるのよw 本日の体重 本…

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