アシアキ日記

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2022-01-03から1日間の記事一覧

2022/1/2の体重、食事、筋トレ~いつもの筋トレの後に奥さんとトランプ筋トレゲームやったら死んだ

どーも、アシモンです(^-^) 連休に入ってから奥さんとよくやっているトランプ筋トレゲーム。 出た数字の数だけマークに対応するメニューをこなすゲームですが、本日の内容がこちら。 ハート ダンベルフライ ダイヤ アームカール スペード 片足カーフレイズ …

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