アシアキ日記

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2022-01-13から1日間の記事一覧

2022/1/12の体重、食事、筋トレ~出張で生活リズムが崩れるときは

どーも、アシモンです(^-^) 本日は久しぶりの出張です。 出張は朝の時間や帰りの時間、お昼の時間などどうしても生活リズムが変わってしまいがち。 そういうときって生活バランスまで崩れてしまいがちなんですよね。 私は特に食事の時間がずれるとお腹が空く…

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