アシアキ日記

趣味、生活、お金の役立つ情報満載!

MENU

2022-01-30から1日間の記事一覧

2022/1/29の体重、食事、筋トレ~和菓子禁止チャレンジ6日目、辛くても筋トレの質は大事だね

どーも、アシモンです(^-^) 懸垂のMAXが下がってしまった。 正直、最近体重が増えたので懸垂がしんどく、特に回数を伸ばすトレーニングをやってはいましたが限界まで追い込めていなかった気がします。 そしたら少しずつ体重がもとに戻ってきたにもかかわらず…

プライバシーポリシー