どーも、アシモンです(^-^) 今日で1月も最後ですか。 なんかものすごい贅沢をした1月だった気がする。 きちんと振り返って反省点を見直して、2月をより良くしていきたいものです。 本日の体重 本日の食事 本日の筋トレ 本日の体重 今朝の体重は63.5kgで、前…