どーも、アシモンです(^-^) なんと、10日間で1.5kg落として目標体重に到達してしまいました。 目標達成はいいことなのですが、早すぎます。 早すぎるということは、筋肉がたくさん落ちたしまった可能性が… ですので、栄養補給と目標達成のご褒美もかねてたら…