アシアキ日記

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2022-02-12から1日間の記事一覧

2022/2/11の体重、食事、筋トレ~和菓子禁止チャレンジ19日目、目標体重まで落ちたのでお肉1kg食べた

どーも、アシモンです(^-^) なんと、10日間で1.5kg落として目標体重に到達してしまいました。 目標達成はいいことなのですが、早すぎます。 早すぎるということは、筋肉がたくさん落ちたしまった可能性が… ですので、栄養補給と目標達成のご褒美もかねてたら…

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