どーも、アシモンです(^-^) ちょっと脚トレやりすぎたかもしれん。 特にフルスクワットをしたときに膝の後ろのあたりに違和感があります。 ですので本日はハーフスクワットでメニューをこなしました。 詳しい筋トレのメニューは本日の筋トレの章で！ 本日の…