アシアキ日記

趣味、生活、お金の役立つ情報満載!

MENU

2022-02-18から1日間の記事一覧

2022/2/17の体重、食事、筋トレ~和菓子禁止チャレンジ25日目、自重とはいえちょっと脚トレやりすぎたかもしれん

どーも、アシモンです(^-^) ちょっと脚トレやりすぎたかもしれん。 特にフルスクワットをしたときに膝の後ろのあたりに違和感があります。 ですので本日はハーフスクワットでメニューをこなしました。 詳しい筋トレのメニューは本日の筋トレの章で! 本日の…

プライバシーポリシー