アシアキ日記

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2022-02-22から1日間の記事一覧

2022/2/21の体重、食事、筋トレ~和菓子禁止チャレンジ29日目、体の疲労がひどいときは栄養とって筋トレ休むのも大切なのかも

どーも、アシモンです(^-^) 2日間トレーニングを休みにして多めにご飯を食べたお陰ですっかりトランポリンの筋肉痛が抜けました。 おまけに今日の脚トレも非常に調子がよく、高いモチベーションのままやりきることができました。 今回はいろんなことが重なっ…

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