どーも、アシモンです(^^) 先に言わせていただきます、自信作ですw パンをお家で焼いてみたい、でもその為だけにオーブンを買うのはちょっと… そう思っている方ご安心を、魚焼きグリルでパンが焼けちゃいます。 今回は、魚焼きグリルで作るクロワッサンを紹…

どーも、アシモンです(^-^) 今日は火曜日なのでストリートワークアウトの練習ですが、体に疲労が残っています。 特に広背筋の下部に筋肉痛が残っており、片手懸垂が上がらない… どうしても疲れが抜けきらないことはあるのですが、そんなときはどうするのか。…