アシアキ日記

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2022-03-03から1日間の記事一覧

2022/3/3の体重、食事、筋トレ~和菓子禁止チャレンジ38日目、筋トレ意外にやることがあるときの対処法

どーも、アシモンです(^-^) 筋トレはしたい、だけど他にもやることがある、そんなときありませんか?? よっぽど他の用事が大変なら筋トレを諦めますが、そうではないとき、私は筋トレと他の用事を交互にやることで他の用事を筋トレの休憩代わりにします。 …

2022/3/2の体重、食事、筋トレ~和菓子禁止チャレンジ37日目、35kg加重の懸垂回数更新!

どーも、アシモンです(^-^) 加重懸垂の回数更新しました! まぁ、35kgで1回から2回になっただけなんですけどね。 いやいや、たった2回でもできる回数が増えたということが重要。 次は3回を目指して頑張ります! 本日の体重 本日の食事 本日の筋トレ 本日の体…

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