どーも、アシモンです(^^) 近頃、小麦粉のグルテンが体によいとか悪いとか騒がれていますね。 元々はテニス選手のジョコビッチ選手がグルテンフリーにしたところ健康になったと発言したことがきっかけのようです。 ちなみに、グルテンはタンパク質の一種なん…

どーも、アシモンです(^-^) 眠たい、脚が重い… 旅行から帰ってきて、昨日3日ぶりの筋トレをしたせいか体の疲労感がすごいです。 夜はぐっすり眠りすぎて朝なかなか布団から出られずw 筋トレは休息日を作るのも大切といいますが、休みをとりすぎるのも考えも…