アシアキ日記

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2022-03-12から1日間の記事一覧

2022/3/11の体重、食事、筋トレ~和菓子禁止チャレンジ46日目、筋トレ4年目で初めてジムに行ったらベンチプレス100kgあがった

どーも、アシモンです(^-^) 筋トレ4年目、とうとうジムに行きましたw まぁ、これからも自宅で自重トレや荷重トレをやりますが、試しに奥さんと行ってみたら楽しいかなという軽いノリですw 1回300円の公共ジムですが器具がめちゃくちゃ豊富! せっかくジムに…

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