アシアキ日記

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2022-03-22から1日間の記事一覧

2022/3/21の体重、食事、筋トレ~和菓子禁止チャレンジ56日目、5秒4秒スピーディに挑戦

どーも、アシモンです(^-^) YouTubeで面白いメニューを見つけたので挑戦してみました。 その名も5秒4秒スピーディー。 山本式理論を馬鹿にしたサイヤマンを脚トレでボッコボコにしてみたww - YouTube 私はいつものブルガリアンスクワットに取り入れてみまし…

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