どーも、アシモンです(^-^) 出張先でトラブルがあって帰りが遅くなってしまった… 出張があるとなかなかいつもと同じ食事や筋トレをするのが難しいですよね。 ただ、そこで筋トレをサボってしまうとドツボにはまりそう。 時間がない分いつもと違うメニューで…