どーも、アシモンです(^-^) 本日からVシット習得のための練習開始！ この種目は筋力もまだ足りませんが、それ以上に柔軟性が足りない… とうとうストリートワークアウトのために柔軟する日が来てしまったなぁ…w 本日の体重 本日の食事 本日の筋トレ 本日の体…