アシアキ日記

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2022-04-14から1日間の記事一覧

2022/4/13の体重、食事、筋トレ~和菓子禁止チャレンジ79日目、手作りお好み焼きの栄養素が優秀だった

どーも、アシモンです(^-^) 本日は奥さんの夜ご飯にお好み焼きを作ったのですが、ふと思ったことがあります。 お好み焼きって作り方次第で栄養的にも優秀なのでは?? 薄力粉75g、卵1個、和風出汁、キャベツ、豚赤身肉… 高タンパク低脂質じゃん!! しかも奥…

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