アシアキ日記

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2022-05-04から1日間の記事一覧

2022/4/26の体重、食事、筋トレ~和菓子禁止チャレンジ92日目、

どーも、アシモンです(^-^) 片手懸垂の練習で新たな試みを始めました。 腕を伸ばしきった状態から挙げるのがきついので、懸垂で上まで挙げきらずにそこだけを徹底的に鍛えました。 タオルを使って補助あり片手懸垂でやったのですがかなり二頭筋に入りますね…

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