どーも、アシモンです(^-^) トレーニング時間30分と聞くと、少し少ないと感じる人が多いのではないでしょうか。 逆にスクワット1000回と聞くとすごく大変と感じる人が多いかと思います。 たった30分でスクワット1000回以上こなす方法があるんですよ！ その方…