アシアキ日記

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2022-05-21から1日間の記事一覧

2022/5/20の体重、食事、筋トレ~和菓子禁止チャレンジ116日目、トランプで筋トレしたら壮絶だった

どーも、アシモンです(^-^) 本日は久しぶりのトランプ筋トレ。 マーク毎にメニューを決めてでた数字の回数メニューをこなすという筋トレですが… 今回の内容は過去最強でしたw 詳しくは本日の筋トレの章で! 本日の体重 本日の食事 本日の筋トレ 本日の体重 …

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