どーも、アシモンです(^-^) 鶏皮デイ2日目。 炭水化物がほぼ0の状態でハイレップスクワットの日を向かえてしまいました。 本日の筋トレの章に詳しいメニューをのせてありますが、回数だけで言うとスクワット系のメニューだけで1000回超えますがそこにカーフ…