どーも、アシモンです(^-^) 今日はクライムライフさんの筋トレに挑戦しました。 【効果絶大！】５分間で肩・腕を爆発させる最強自重メニュー【９種目】 - YouTube クライムライフさんは体のサイズもすごいのにプランシェとかストリートワークアウトの技もバ…