どーも、アシモンです(^-^) いやぁ、三連休はカロリー度外視、脂質糖質ウェルカムでホントにたくさん食べたなぁ。 海老グラタンに和牛ステーキ、豚まん餃子にケーキまで！ 体重どうなっちゃったかは本日の体重の章で！ 本日の体重 本日の食事 本日の筋トレ …