どーも、アシモンです(^-^)
今日は、すごいたくさん歩きました。
ウッドハウスの住宅展示場見て、海鮮丼食べて、釣具買って、献血して、ショッピングして楽しかったです。
目次
今日の体重
今朝の体重は62.3kgで、前日比±0.0kg…
四日連続同じ体重って逆にすごいw
どうせ減らないなら、明日も同じ体重目指したい。
今日の食事
さて、今日の食事は
卵1個
納豆1パック
とりむね 150g
鶏レバー 75g
砂肝 75g
白米 0.75合
海鮮丼 550kcal
モナカアイス 70kcal
おきゅうと 150g
キャベツ 1枚
今日のカロリーは推定1400kcal。
「おきゅうと」なるところてんみたいな食べ物が売っていたので食べてみました。
味は…無味。
今日の筋トレ
最後は筋トレのメニュー❗
本日は献血したため筋トレなし。
ただ、合計12km歩いていたようです。
この食事でこれだけ歩いても体重減らなかったら許さんw
今日上半身は休憩できたので、明日の公園トレは調子が良いはず。