アシアキ日記

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2021/8/1の体重、食事、筋トレ 土用の丑の日は穴子だよね

どーも、アシモンです(^-^)

 

本日はオリックス株主優待穴子セットが届きました!

 

穴子のお刺身って初めて食べましたが、めっっっちゃくちゃ美味しかったです!

 

なんで出回ってないのか調べたら、血液に毒があるんですってw

 

昨日のふぐに引き続き、毒を持った魚を食べてしまった…

 

今日の体重

今朝の体重は63.0kgで、前日比+0.2kg…

 

63kg台に戻った!

 

でも、今日も奥さんと美味しいもの食べるんだぁ。

 

今日の食事

さて、今日の食事は

 

  • 菓子パン たくさん
  • ローストビーフ丼 一人前
  • コーラ 半分
  • 穴子丼と穴子の刺身 1人前


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今日のカロリーは3636kcalくらいで食べ過ぎた…

 

昨日もいいましたが8/2よりプチ減量確定ですw

 

明日の体重計怖いけど、穴子に大満足。

 

今日の筋トレ

最後は筋トレのメニュー❗

 

本日もお出掛けしていたので完全休養日。

 

明日は月曜日なので、2日休んだ後の筋トレは脚トレかぁ…ホントに怖いなw

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